Ball Fit

O ball fit é uma ótima opção para fortalecer os músculos e queimar calorias. Utiliza bola de pilates, misturada com ritmos de dança, e recruta de forma intensa toda a musculatura dos membros inferiores, e também superiores e equilíbrio e coordenação, flexibilidade e relaxamento e resistência aeróbica após a aula você ainda se delicia com um alongamento muito gostoso com a bola.

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Aqui ajudamos pessoas na identificação e resolução de seus problemas com a saúde, bem como no aprendizado e desempenho esportivo. Prezando sempre pela melhor vivência dos nossos alunos, para que os objetivos individuais e coletivos sejam alcançados, sem abrir mão do respeito ao ser humano.