Proporciona melhoria do sistema cardiovascular e o ganho de condicionamento físico, além de a prática fortalecer os músculos abdominais e dos membros inferiores, garantindo bumbum, coxas e panturrilhas torneadas.É a melhor opção para quem busca por rápida perda de calorias. Maior mobilidade pela sala, comparado com o Jump.
Segunda a Sexta: 5:50 às 22:00 h
Sábado: 6:50 às 12:30 h