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Academia em Curitiba | Natação | Musculação | Academia Olímpica

Sobre a Academia Olímpica

Academia em Curitiba. A Academia Olímpica é uma empresa que busca constantemente a evolução, tanto na sua parte estrutural como em seus equipamentos. Com método pedagógico e de treinamento que visam sempre o melhor atendimento para o resultado e satisfação dos clientes na Academia em Curitiba.

Inserida ao Conceito Fitness há mais de 20 anos, a Academia em Curitiba tem como maior objetivo poder oferecer a seus alunos qualidade de vida e saúde física; se mantendo disposta sempre a buscar um diferencial para suprir as necessidades individuais de cada um.
Nossa Academia em Curitiba possui uma estrutura dimensionada para melhor atender a demanda das modalidades fitness, assim como a Natação e Hidroginástica, conta ainda com estacionamento próprio, e profissionais sempre atualizados e preparados para acompanhar os treinos de seus alunos.

Sobre a Academia Olímpica

Academia em Curitiba. A Academia Olímpica é uma academia em Curitiba que busca constantemente a evolução, tanto na sua parte estrutural como em seus equipamentos. Com método pedagógico e de treinamento que visam sempre o melhor atendimento para o resultado e satisfação dos clientes na Academia em Curitiba.

Inserida ao Conceito Fitness há mais de 20 anos, a Academia em Curitiba tem como maior objetivo poder oferecer a seus alunos qualidade de vida e saúde física; se mantendo disposta sempre a buscar um diferencial para suprir as necessidades individuais de cada um.  

Nossa Academia em Curitiba possui uma estrutura dimensionada para melhor atender a demanda das modalidades fitness, assim como a Natação e Hidroginástica, conta ainda com estacionamento próprio, e profissionais sempre atualizados e preparados para acompanhar os treinos de seus alunos.

Quer mais Informações? Ligue para Nós: (41) 3278-6806
Central de Relacionamentos: (41) 99784-0457

Nossas Modalidades

Academia em Curitiba | Academia Boqueirão

Natação

Natação em Curitiba, é um dos esportes mais antigos, completo e recomendado do mundo, pois além de ser indicado para pessoas de todas as idades e biótipos, proporciona perda calórica…

Hidroginástica

Hidroginástica é uma modalidade que consiste em uma ginástica dentro da água, que pode ser praticada por homens e mulheres jovens, idosos ou gestantes…

Musculação

Musculação em Curitiba. Nossa Sala de musculação possui aaproximadamente 390 m², contendo dezoito esteiras, elípticos e bikes e aproximadamente trinta e seis aparelhos de musculação…

Indoor Cycle

Trata-se de uma atividade física com predomínio do trabalho cardiorrespiratório, sendo realizada em bicicletas estacionárias especialmente desenvolvidas para…

Ritmos

Temos como modadalidade na Academia em Curitiba, Ritmos, aula 100% aeróbica que utiliza diversos ritmos, trabalhando todos os grupos musculares. Alto gasto calórico. Ajuda a tonificar a musculatura. Benefício cardiorrespiratório e coordenação motora…
Quer mais Informações? Ligue para Nós: (41) 3278-6806
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Depoimentos

Perguntas Frequentes | Academia Olímpica | Natação em Curitiba

Antigamente acreditava-se que apenas exercícios aeróbicos auxiliavam na perda de gordura corporal (caminhada, corrida, bicicleta), porém com o avanço das pesquisas científicas, foi evidenciado que exercícios com pesos são capazes de ajudar no emagrecimento tanto quanto os aeróbicos.

Abaixo iremos listar alguns benefícios da musculação:

  • Ganho de massa magra
  • Aumento a resistência muscular
  • Queima de calorias
  • Acelera metabolismo
  • Melhora auto estima
  • Melhora disposição para sua rotina diária
  • Melhora qualidade do sono
  • Melhora a postura
  • Ajuda na prevenção e tratamento de diversas doenças. E muito mais.

Ainda com dúvidas?! Pesquisas dizem que a musculação acelera seu metabolismo em até 15%, portanto, quanto mais músculos você tiver em seu corpo, menor será porcentagem de gordura corporal.

Se ainda ficou com dúvida procure um de nossos profissionais que iremos sanar todos seus questionamentos.

Aqui na Academia Olímpica a musculação está liberada a partir do 9 anos de idade. No passado acreditava-se que fazer musculação não deixava a criança crescer, infelizmente esse senso comum tem se propagado ainda até hoje para algumas pessoas. Para te ajudar a ter certeza da importância do treino com pesos nessa idade.

Veja alguns dos benefícios para crianças e adolescentes:

  • Ajuda no controle do peso corporal;
  • Melhora colesterol e triglicerídeos;
  • Melhora postural (nessa idade ocorre o pico de crescimento);
  • Aumento da coordenação motora;
  • Melhora a concentração, podendo ajudar nos estudos;
  • Melhora a massa óssea;
  • Melhora o convívio socia. E muitos outros benefícios;

Portanto, a musculação é uma ótima alternativa para inserir seu filho numa caminhada de estilo de vida saudável.
Ficou com dúvidas, procure um de nossos profissionais que iremos te ajudar, caso queria, venha fazer uma aula experimental com seu filho(a).

Seu treino na musculação é único e nenhuma aula pode substituí-lo. Entretanto as aulas coletivas também são importantes para garantir um bom resultado. Elas variam o tipo de treino, te ajudam a fazer novas amizades e te fazem suar muito, melhoram o seu condicionamento cardiovascular com um alto gasto calórico, tudo isso de forma divertida.

Não se preocupe, dá sim, para conciliar os dois, até no mesmo dia, sem causar danos e fadiga para o seu corpo.

Antes de definir sua rotina na academia, procure um de nossos profissionais para lhe orientar sobre quais modalidades combinam com o seu treino na musculação naquele momento. Caso for realizar mais de uma modalidade, redobre sua atenção com a alimentação e hidratação, esses também são fatores importantes para obter um bom resultado!

O pilates pode ser benéfico para todas as idades e níveis de condicionamento físico. O método é como uma ponte entre o treino físico e terapêutico, podendo ser adaptado, modificado e customizado para as necessidades de cada pessoa.

Alguns movimentos avançados e sequencias podem exigir muita energia e habilidade, enquanto outros podem ser realizados por quase qualquer pessoa.

O pilates é um método saudável e completo, não tendo contraindicações. Ele é indicado para pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.
Sim, com certeza. Este é um dos principais benefícios do Pilates. Através do trabalho consciente do centro do corpo e da musculatura das costas, a pessoa vai criando uma maior consciência corporal e seu corpo vai sendo alinhado progressivamente. Como resultado a postura é corrigida e o resultado estético e na saúde é fantástico.

De Maneira geral, exercícios moderados são saudáveis para mulheres com uma gravidez sem risco, mas é importante ter algumas precauções em mente.

1. Não force muito os músculos abdominais para evitar a separação dos
músculos abdominais.

2. Tome muito cuidado com a coluna lombar, que pode ser tencionada pelo
peso do feto.

3. Evite os exercícios que requerem que você deite de costas, pois esta posição pode comprometer o sistema circulatório da mãe e do feto.

4. Esteja atenta que seu centro de gravidade e seu senso de equilíbrio foi
modificado.

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Aqui ajudamos pessoas na identificação e resolução de seus problemas com a saúde, bem como no aprendizado e desempenho esportivo. Prezando sempre pela melhor vivência dos nossos alunos, para que os objetivos individuais e coletivos sejam alcançados, sem abrir mão do respeito ao ser humano.

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Segunda a Sexta: 5:50 às 22:00 h
Sábado: 6:50 às 12:30 h

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