Indoor Cycle

Indoor Cycle

Trata-se de uma atividade física com predomínio do trabalho cardiorrespiratório, sendo realizada em bicicletas estacionárias especialmente desenvolvidas para a modalidade. Nossas bikes, permitem que o professor controle a intensidade da aula, através de um monitor digital, utilizando de um breve teste feito individualmente para saber sua capacidade máxima de treino.

Propicia ao praticante o aumento de sua capacidade cardiorrespiratória, os principais grupos musculares envolvidos são a parte anterior e posterior da coxa, além dos glúteos. Um dos grandes benefícios do Indoor Cycle é que é uma atividade de baixo impacto. Significa que pode realizar um treino com alta intensidade sem colocar estresse extra nas suas articulações e ossos.

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Aqui ajudamos pessoas na identificação e resolução de seus problemas com a saúde, bem como no aprendizado e desempenho esportivo. Prezando sempre pela melhor vivência dos nossos alunos, para que os objetivos individuais e coletivos sejam alcançados, sem abrir mão do respeito ao ser humano.

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